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过敏性鼻炎的自我防护

文章来源:   发布时间:2015-09-16

    许多人每逢秋天就会出现流鼻涕打喷嚏,一直以为自己是感冒,有的人经常出现咽痒咳嗽,以为是咽喉或者肺的问题,喝各种止咳糖浆都 不管用,检查以后才发现原来是患上了过敏性鼻炎。
    由于它的反复发作,会给人们带来许多痛苦和烦恼。所以,自我防护很重要,尤其是在换季时更应该加倍注意,那么,预防和避免过敏性 鼻炎有哪些方法呢?
    1认识过敏原,避免接触
    过敏性鼻炎预防的关键还是在于找到自己过敏的源头,三十六计,走为上计,打不过它,咋们躲还不行吗?
    2注意饮食,加强锻炼
    过敏性鼻炎患者在饮食上要忌食寒冷,辛辣等刺激性食物,同时,运动锻炼永远是消除病痛的良药,练就金刚不坏之身全靠它。
    3消除内因,真正抗敏
    虽然上面说的很有道理,但说到底还是要解决造成过敏性鼻炎的根本问题,否则真的就是然并卵。
    因为体内潜伏着造成过敏的元凶,才会让你痛苦不堪,锁定过敏内因,消灭藏在体内的小恶魔们。

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