枕边放点什么让你睡得香？针对失眠目前成为一个影响现代人健康的这一重要问题，我们给你提供下面一些非常方便而且实用的小窍门，失眠不仅影响人的情绪，甚至能影响人的免疫系统。如果你同样受到了失眠的困扰，那快点按照下面的方法试试吧，让我们远离失眠。
让你比宝宝睡的香
催眠小窍门：
我们厨房中有一些调料，对治失眠都有很好的作用，特别是洋葱和生姜。洋葱和生姜的气味有安神的作用，使大脑皮层受到抑制。
这些方法都非常简单易行：取洋葱适量，洗净，捣烂，置于小瓶内，盖好，睡前稍开盖，闻其气味，10分钟后即可人睡；也可以将15克左右的生姜切碎，用纱布包裹置于枕边，闻其芳香气味，便可安然入睡。这两种方法一般在使用10天至1个月后睡眠就会明显改善。