胃口变差了，看见什么东西都没有食欲。这是夏季困扰全家老小的一个大问题。专家表示，造成夏季胃口差的原因有很多。气温升高，人 的精神容易疲倦困乏，不思饮食。夏季出汗多，水分补充多也会中和胃液，引起食欲不振。湿气重也会容易犯脾胃，引起食欲不振等。
针对食欲不振，可以适当摄入有酸味的食物，例如酸梅，橙皮，山楂，菠萝，猕猴桃，柠檬等。酸味食物可以增加胃液酸度，有生津解 渴，健胃消食之功效，能够增进胃口。
除了可以直接食用，还可以在炒菜，煲汤时适当加入陈皮，菠萝等，有开胃功效。夏季温度高消化功能差，还应少吃难消化的食物，选择 易消化的食物，如鸡肉，鱼肉，粥等。
还可以适当摄入一些健脾利胃的食物，增强肠胃肠功能。如绿豆，苦瓜，萝卜，淮山，香菇，木耳，南瓜，番茄等。由于湿气也是导致胃 口差的原因，适当多摄入上述祛湿食物，也有助于缓解脾胃不适，同时，要根据机体出汗量的情况适量补充盐分也是解除身体疲乏，胃口不 佳的重要方法。另外，尤华智还提醒，夏季温度高，细菌繁殖快，食用前要保证食物的干净卫生，避免出现胃肠道疾病，影响脾胃功能。