一、水龙头你喝的水可能严重铅超标
大部分家庭使用的水龙头仍是铸铁或铜合金的，铜合金材质龙头的主要成分是铜和锌，此外还有铅、铝、锡、铁、锰等多种元素。其中的铅元素与水长期接触后会析出，龙头材质中铅含量越多，析出越多。除了水龙头之外，铸铁管、铜管和塑料管也或多或少地含有铅。如果将这些材质用于输水管道，也会带来铅污染的问题。
铅影响儿童身高，智商发育对脑损伤终生不可逆！
铅会对儿童器官，多系统造成损伤，对脑的损伤甚至是终生不可逆的。
（1）.当自来水停用的时间超过6小时，使用前一定要打开水龙头放水1-3分钟以上再食用。
（2）.现在很多家庭都有热水供应，但是最好的不要用它作为饮水或做饭，因为热水中铅的含量要比冷水高很多倍；
（3）.在购买水龙头时，一定要选择质量达标产品，最好选择不锈钢材质的龙头。
二、香脆食品 心血管病和致癌的凶器
香脆食品问题主要体现在四个方面：精致碳水化合物，反式脂肪酸，致癌物质丙烯酰脘以及各种添加剂。
香脆食品多是经烤制或是油炸而成的，在加工过程中使用了氢化油或是部分氢化的起酥油，多少都含有反式脂肪酸，反式脂肪酸的分子结构是扭曲的，人体很难消化吸收，因而会使血液中的甘油三脂和坏胆固醇升高，好胆固醇降低，从而增加得心血管疾病的危险。经常食用香脆食品，会使血脂升高，导致肥胖，增加心脑血管疾病及糖尿病等疾病的发生。
三、油烟 女性肺癌不断上升的元凶
女性长期做饭接触高温油烟，肺癌危险增2-3倍
油烟对于肺部的伤害，通常会引发慢性支气管炎、肺气肿及肺癌，而油的温度越高，危险越大。且不良的家庭环境和烹调习惯也是帮凶。用清蒸，水煮代替油炸，建议多以清蒸。水煮，慢卤等方式，代替香煎，热炒，与高温油炸，不然，不要等油烟冒起才让食物下锅，可改以水炒的方式，炒到一半时在锅中加些水，并盖上锅盖，都可减少油烟扩散到空气中的机会。
四、大手袋伤你腰椎没商量
如左肩背5公分重量，右侧肌肉可能要产生15-20公斤的力量菜能维持身体的平衡，这种力量最终会压迫到腰椎，加上经常穿高跟鞋，日积月累，就会加速腰背部老损。包内如有重物，要做到均衡受力，应该保持身体笔直，让头和肩膀基本“正直”。可以将重物抱在胸前，或使用双肩背包，让重量贴脊柱，使其均衡受力，手提的包，则最好左右手平衡负重，走路时提肛收腹，如果只有一个较重的拎包，最好两只手轮流拎，背袋子比较长的斜挎包，最好将包放在腹部，而不要放在两侧。